Spécialiste du sommeil

bébés, enfants, ados

Un bon sommeil ne s’improvise pas. Il s’apprend, doucement, en respectant le rythme et les besoins uniques de chaque enfant. Chez Petit Dormeur Heureux, je vous accompagne à mieux comprendre le sommeil, à instaurer des habitudes apaisantes et à retrouver l’équilibre familial.

Mon rôle

Je suis Clémence, consultante sommeil et somnopédagogue™ certifiée.
Depuis plus de 10 ans, je travaille dans l’éducation et l’accompagnement parental. Aujourd’hui, j’aide :

🎈Les parents à retrouver des nuits plus paisibles grâce à des consultations personnalisées,

🎒 Les professionnels de l’enfance à renforcer leurs compétences via des ateliers adaptés à leurs structures,

💼 Les entreprises à améliorer la qualité de vie et la performance de leurs équipes grâce à des actions de sensibilisation.

Mon approche repose sur trois piliers : écoute / outils concrets /bienveillance.

Découvrir mon approche

Parents & futurs parents

Vous traversez des soirées interminables, des nuits hachées ou des siestes compliquées ?
Je vous propose un accompagnement personnalisé pour :
* Comprendre les besoins réels de votre enfant,
* Identifier les freins à son sommeil,
* Mettre en place des solutions douces et respectueuses de votre rythme familial.

🎯 Ensemble, nous construisons un plan sommeil adapté à votre enfant et à vos valeurs.

Prendre rendez-vous

Professionnels de l’enfance et de l’éducation

Crèches, écoles, associations, structures parentales…
Je vous accompagne dans la sensibilisation et la formation autour du sommeil des enfants :
* Ateliers pour le personnel (comprendre et répondre aux besoins des enfants et des parents),
* Rencontres avec les parents (prévention et outils pratiques),
* Interventions auprès des enfants (apprendre à prendre soin de son sommeil).

🎯 Des ateliers concrets, adaptés à vos besoins et à votre équipe.

Découvrir les ateliers

Entreprises

Le sommeil impacte directement la concentration, la santé et la performance. Garantir le bien-être de vos collaborateurs leur permet de mieux gérer l’équilibre entre leur vie professionnelle et personnelle.
Je propose des actions de sensibilisation au sein des entreprises pour :
* Prévenir la fatigue et améliorer le bien-être,
* Donner des clés pratiques aux collaborateurs pour mieux gérer leur équilibre vie pro/vie perso,
* Favoriser la récupération et l’efficacité au travail.

🎯 Une approche adaptée à votre organisation et à vos équipes.

Sensibiliser vos collaborateurs

Une approche unique : la somnopédagogie™

La somnopédagogie™ associe sciences du sommeil et pédagogie.
Elle aide les enfants (et leurs parents) à développer des habitudes de repos durables : endormissement serein, nuits réparatrices, siestes calmes.

Une méthode respectueuse, sans culpabilisation, qui place le bien-être de l’enfant et de la famille au cœur de l’accompagnement.

🌙 Parce qu’un bon sommeil change tout !

Info Box

Que vous soyez parent, professionnel ou entreprise, je vous guide pas à pas avec bienveillance et expertise.